H A T H A  F L O W  Y O G A

In deze les gaan we opzoek naar de balans in je leven door het verbinden van de energie van beweging en actie, rust en overgave met jou en jouw lichaam. Het is een dynamische les, waarbij de focus ligt op JOUW kracht, balans en flexibiliteit. 

In de Hatha yoga is er ook sprake van een flow. De verschillende zonnegroeten komen aanbod en in deze flow worden de houdingen 3 tot 5 ademhalingen aangehouden om verdieping te vinden in jouw meditatie in beweging.  

Deze les is voor jou als je op zoek bent naar: 

  • ontspanning en focus;
  • het vergroten van je uithoudingsvermogen;
  • meer Flexibiliteit en Kracht;
  • een actieve manier om je Zelfherstellende (levens)energie te stimuleren. 

Ben je op zoek naar een vorm van yoga waarin lichtheid en ruimte in lijf en hoofd centraal
 staan met als doel om meer van JOU te zijn?
Dan is dit je les!

 

“Pixie flow betekent voor mij met aandacht in beweging zijn, tot mijzelf komen. Het geeft mij balans. 
De lessen van Saskia zijn voor mij de perfecte samensmelting van dynamische yoga, muziek, adem, aandacht en fun! 
Maar wat wil je met zo’n super-teacher!”

X