F R E E  M A G I C A L  C O N T E N T 

Enjoy Free content with all sorts of movies to create more connection with your Body &Mind!

Love, Saskia

FotoMagic Nicky Alexandra Photography
Beeld en Geluid Tom Verbroekken&Vanessa Ceelen

For the first time I had absolutely no need for comparison, filling up my program, or getting people to book sessions.
I truly am so grateful for everybody that shows up to Create & Play with!

And then I hear a whisper say:
“This what I am creating has nothing to do with me anymore, this is the space that the Earth is GIFTING you…!”

That was where my whole world just melted even more🥰

So from that Space the Earth is Gifting to everybody who likes to receive this Free Meditation.
And…
There is a group that you can join to meditate Monthly live with me 👇
https://www.facebook.com/groups/192974611426958/

Enjoy this 20 minute session to stretch the back of the body! Happy Hamstrings. Also big part of the Bladder Meridian! The bladder is called the ‘Minister of the Reservoir’ and is responsible for storing and excreting the urinary waste fluids passed down from the kidneys. It is the Yang partner of the Yin Kidneys, associated with the element of Water. As an organ the bladder has only this one function. However as an energy system the bladder channel is intimately related to the autonomous nervous system. That’s because the bladder meridian runs along the back of the body from eyes to little toe, with two parallel branches flowing along each side of the spine. These four branches of the bladder meridian directly influence the sympathetic and parasympathetic trunks of the autonomous nervous system, which regulates our fight-flight response and in turn all the body’s basic vital functions.

Enjoy this 30 minute meditationsession to get in communion with the earth and everything around you 🙂

De verlengde ademhalingstechniek

Ben je zwanger of ben je gewoon druk, dit omvat zo ongeveer iedereen

;-)?

Tijdens drukke momenten of periodes van stress is het een hele makkelijke en eenvoudige manier om terug te keren naar de rust. Zowel fysiek als energetisch zal je zenuwstelsel kalmeren en ontstaat er meer ruimte en rust. Geniet ervan, je kunt dit zo vaak doen als je wilt. Voor het slapen gaan bevorderd het absoluut een goede nachtrust.

In dit filmpje worden 5 oefeningen uitgelegd, die helpen bij versteviging van de CORE en dus ook bij onderrug klachten. 

Body en Mind zijn verbonden voor het creëren, van gemak in het lichaam. Veel plezier!

In dit filmpje kun je 10 minuten zakken in je lijf en je energie centrums uitlijnen. Een Charkra visualisatie waarbij je even alles los mag laten. Geniet ervan, en neem gewoon even de tijd om met jezelf, je lichaam en de oneindige mogelijkheden te verbinden.

Liefs!

X